Gå vidare

Att gå vidare och leva sitt liv kan bli en av de svåraste sakerna i ditt liv. Du kanske har tappat livsglädjen helt eller så har du inte hoppet kvar om att det kan bli annorlunda. Men tro mig. Det finns så många här ute som har klarat det. Det händer att personer som blivit utsatta för mobbning inte vill gå vidare och även om de vill så kan de inte. De har svårt att släppa det som hänt. De undviker platser som förknippas med mobbningen som de genomlidit och de undviker folkmassor för att inte träffa på de som mobbat.

Till en början tycker jag att man ska fråga sig själv om det är värt att ge dem som mobbat en, att inte leva vidare. I många fall har de som mobbats inte kontakt med de som mobbat under resten av livet. Varför ska då ditt liv bli förstört på grund av några andra när dem inte ens vet om det? Däremot så kan det hända att du måste ha kontakt med dem som mobbat. Tänk dig då vilken seger att visa dem att du klarat att ta dig tillbaka. Att du kan stå på egna ben och stå för dig själv och den du är.

Sedan handlar det om att acceptera. Du har blivit utsatt för något som inte är okej. Du har blivit kränkt, ledsen och förbannad. För att komma vidare måste du förstå vad det är du har upplevt. Det spelar ingen roll om du blivit mobbad i ett eller tio år, blivit kallad fula ord eller slagen gul och blå. Deras beteende är inte godtagbart och det måste du förstå. De personer som bli mobbade r inte speciellt utvalda. Du råkade vara på fel plats i fel tillfälle. Så länge du klandrar dig själv kommer du inte länge än så här.

Nu gäller det att lära dig att övervinna dina rädslor. Ta människor i din närhet till hjälp. Upplev de platser du fruktar som mest i små portioner till en början. Det gäller att ta det säkra före det osäkra och inte gå för fort fram. Vissa behöver hjälp utifrån av en psykolog eller annan person som kommer utifrån. Skäms aldrig för att be om hjälp utan var stolt över att du vågar ta ett steg ut i livet. Var bland folk i små korta stunder i början eller gör det som just du är mest rädd för i korta stunder. Dessa stunder kan till sist förlängas allt mer och till sist kommer det inte vara lika skrämmande.

Skriva fungerar för många. Den här artikeln är baserad på mina egna erfarenheter och vad som har hjälp mig. Jag tror på att alla människor kan bli fria från det mörka som döljer sig inuti en bara man vågar ta tag i det. När du väl ha tagit dig ur det hemska bär du på en livserfarenhet som inte alla andra har.

/ SaaraE

Så här gör du en anmälan till BEO.

Många går i skolorna runt om i landet och är kränkta på olika vis. Det finns hjälp att få.

Det är inte alla som vet hur man går till väga för att anmäla kränkningar och mobbing. Det gäller både om man är kränkt av elever och skolpersonal. Har man inte fått gehör från skolan så kan man kontakta BEO.

Här är en länk till BEO som finns under skolinspektionen. Läs igenom och se vad ni har för möjligheter och rättigheter.

http://www.skolinspektionen.se/BEO/

Diskrimineringslagstiftningen

Starkare ställning för barn efter lagändring

Från och med den 1 januari 2009 upphör barn- och elevskyddslagen. I stället ersätter ett nytt kapitel i skollagen den del av barn- och elevskyddslagen som avser "annan kränkande behandling" och bestämmelserna om diskriminering skrivs in i den nya diskrimineringslagstiftningen. De händelser som inträffar efter den 1 januari 2009 bedöms enligt de nya förändringarna.

Nytt i skollagen

Den likabehandlingsplan som skolhuvudmännen ska se till att alla utbildningsanordnare upprättar, ersätts med en årlig plan. Förändringen innebär att en ny plan måste upprättas varje år, idag behöver planen bara följas upp och ses över.

I den nya lagstiftningen stärks barnets ställning. Tidigare behövde barnet eller eleven vid en rättegång visa att hon eller han blivit kränkt. Enligt den nya lagen räcker det att man kan visa att skolan fått information om att barnet känt sig kränkt. Då måste skolan göra en utredning och vidta åtgärder. Om skolan inte gjort någon utredning eller om utredningen är bristfällig kan skolhuvudmannen bli skadeståndsskyldig oavsett om det förekommit kränkande behandling. Det måste dock ha skett någon form av skada i skadeståndslagens mening för att det ska bli aktuellt med ersättning. Anledningen är att lagstiftaren vill betona att skolan ska göra en utredning för att utesluta att det inte skett en kränkning.

Skolan får inte utsätta elever för repressalier, till exempel får de inte straffa en elev för att ha gjort en anmälan om kränkande behandling. I nuvarande lagstiftning är preskriptionstiden för repressalier två år, därefter går det inte att kräva skadestånd från skolan. Nu ska preskriptionstiden bli tio år.

Läs om diskrimineringslagstiftningen

Läs en utförligare text om förändringarna (PDF)

Vinnare december 2008

Vinnaren är... *trummvirvell*... alena! Stort grattis till dig!

Motivering: En typisk julgran med glitter och juligt röda kulor som inger en härlig julkänsla.

Stort grattis till dig!

Jultävling

Idag den 4/12 -08 startar årets jultävling på Mobbing.iFokus! Tävlingen pågår fram till den 31/12 -08 och därefter så kommer sajtvärden och medarbetarna tillsammans rösta fram vinnaren.

Vad går tävlingen ut på?

Tävlingen går ut på att du som är medlem på mobbing.ifokus ska ta kort på en fin julgran och lägga in kortet i denna tråd.

Vad kan jag vinna?

1:a priset i denna tävling är 2st biobiljetter!

Vilka är då tävlingsreglerna?

• Du måste ha rättigheterna till bilden, med andra ord så måste det vara du själv som tagit fotot.
• Max 3 bidrag per medlem.
• För att delta i tävlingen måste du vara/bli medlem på mobbing.ifokus.
• Sajtvärden och medarbetarna får ej delta i tävlingen.

Min berättelse.

Här kommer min berättelse...men jag har ju glömt en hel del eftersom jag är så att säga "färdig" med det sedan många år tillbaka.

Jag var en storvuxen tjej inte tjock men längre och tidigare utvecklad än alla min andra kamrater, så mobbingen började redan i 1,sta klass, jag blev tvingad att agera häst till de flesta osv osv....hade redan då väldigt svårt för matten och fick då på den tiden höra det av min fröken också.Min mamma som var ensamstående med oss 3 och dessutom heltids arbetande alkoholist, brydde sig inte nämnvärt mycket om hur det gick för mig i skolan, enbart att jag skulle dit,men jag var en liten rebell redan då.

Jag visade mitt missnöje med att inte gå dit redan i första klass,sjuksyster kom till slut hem till mig och skulle hämta mig,men jag öppnade inte dörren, en gång skulle jag gå hem från skolan för jag ville inte vara kvar,då låste sjuksyster in mig på ett för henne säkert rum,för jag skulle inte få gå hem, och jag var ju så elak mot min mamma som jobbade hela dagarna,men det gick inte någe bra för jag öppnade fönstret och tog den vägen ut i stället,så jag var rymnings benägen minst sagt.

När jag fylllde 10 år så fick jag min mens och utvecklades i rasande fart med allt vad det innebär, så jag vägrade följa med till badhuset, och på den tiden kunde dom inte förstå alls varför,och det var då den riktiga mobbingen började, med tafsande från killarna, blev kallad fetto finnig ja alla könsord man kan komma på,och ingen såg det....

I femte klass slog jag tillbaka, den killen som hade jäklats värst med mig råkade kommentera att jag " som vanligt " svarade fel på ett tal på matten i skolan, och jag minns det som idag,jag flög över bänkarna fick tag i honom och slängde ner honom på golvet, bankade hans huvud i golvet,han fick lite blåtiror, men i övrigt klarade han sig oskadd.

Efter den gången ändrade sig allt för mig i skolan, även om den var svår för mig att sköta pgr av mina hemförhållanden,men jag blev den som alla mobbade retade sökte sig till för stöd och tröst,och det kändes jätte skönt att få den respekten med sig framåt sedan.Jag har än idag kontakt med en del av dem oavsett hur livet än blivit för dem, så tänker jag på dem ofta.....

har ni frågor så kom med dem, jag har bearbetat allt detta och skäms absolut inte för att kunna berätta allt.

Kram

Lena

spikes 

Dikter - Ensamhet & Depression

ENSAMHET

Jag sitter ensam i bänken.
Varför hoppar han på mig?
Vad har jag gjort?
Känner mig utfryst.

Ensam och ledsen.
Orkar inte vara glad.
Minnen, tråkiga minnen kommer över mig.
Barn som är elaka, väpnat rån.
Allt flyter samman.

Vad är vad. Vet inte.
Kan inte hålla isär.
Tårarna brinner innanför ögonlocken
Sväljer, Försöker tränga tillbaka.
Svårt. Lyckas dåligt.
 
Någon kommer. Visa inte!!
Torka tåren och le. Var stark.
Varför måste jag alltid var den som är stark.
Varför??

Hon ser att jag är ledsen.
Säger inget. Bara håller i mig
Känner styrkan komma.
Utan ord har hon lyckats ge mig kraft
Utan ord hon ger mig tröst

En mänsklig medkänsla i sorgens tid
En lisa för sargat hjärta
Tårarna torkar. Ler, säger tack
Allt känns lättare, men taggen sitter kvar
Aldrig jag vågar, aldrig jag töras, lita igen

DEPRESSION

Att vara utsatt, att känna stålet i nacken,
att leva med skräcken, att aldrig glömma
Trodde jag klarat, när det hände igen
Trodde det var glömt, att allt var förträngt
Ett förfluget ord, ett minne på bild

Allt händer igen, allt kommer på pränt
Minnerna väller, minns i detalj
Allt hur det var, pistolen så kall
Iskall jag blev, ingen rädsla alls

Allt kom efter, sömnen blev noll
Går som vanligt, kör ett pass
Månader går, dagar läggs på
Allt går sin gälla gång, lyckas att leva

Något händer, det kommer upp
Orkar inte mer, orkar inte le
Slutar mitt arbete, sitter hemma
Går inte ut, vågar inte handla
Förlamningen sitter överallt.

Var stark!!
Många "goda" råd.
Ryck upp dig!!
Orkar inte, sjunker längre ner
Ingen får grepp, ingen mig hjälpt

Men ändå den finns, styrkan i mig
Sakta jag kravlar uppför brunnens vägg
Svårt att hålla, tappar taget ibland
För varje tag, närmare toppen jag når

Snart är jag uppe, fast vägen var svår
Hjälp mig nu, kanten är så smal
Jag nu på kanten är, vågar ej mer
Rädd att ramla, i brunnen ner

Rädd att gå, rädd att på kanten gå
Rädd att stark jag ej är
Måste visa, envis jag är
Måste gå, måste få kraft, orka träffa folk

Orka gå ut, envis, måste, envis, orka
Jag kan, jag måste,  envis, styrka, kraft

©Tatsja

Dessa två dikter är skrivna och inskickade av Tatsja.

Vinnare oktobertävlingen 2008

1:a platsen går till Gusthav.
Motivering: Ett magiskt vackert naturmotiv med vackra höstfärger.

2:a platsen går till idaviotti.
Motivering: En vacker bild där höstens färger träderfram starkt på ett enkelt motiv.

3:e platsen går till spikes.
Motivering: En härligt lugn och fridfull skogspromenad med hunden i höstsolen.

Stort grattis till er alla!

Tävling, oktober 2008!

Nu har hösten kommit över oss med stormsteg och jag är säker på att ni hunnit få en del fina höstfoton.

Idag (8/10) startar mobbing.ifokus första fototävling!
Tävlingen pågår fram till den sista oktober (31/10). Därefter kommer vi att utse vinnarna som presenteras här på sajten, men även meddelas personligen via PM.

Vill du ha äran att vinna? Vad väntar du på, fram med kameran!

Tänk på att inte lägga upp bilder som har mycket dålig bildkvalité t ex väldigt mörka, suddiga etc.

Priser:

Äran att bli utsedd till vinnare!

Tävlingsregler:

• Du måste ha rättigheterna till bilden
• Max 3 bidrag per medlem
• För att delta i tävlingen måste du vara/bli medlem på mobbing.ifokus
• Sajtvärden och medarbetarna får ej delta i tävlingen

Underlätta för synskadade när du skriver

När man är synskadad och ska läsa på datorn så använder man ett tilläggsprogram som talar om vad man skriver. Detta program talar även om för oss exakt vad som står på skärmen.

När ni skriver inlägg i de olika trådarna är det bra om ni inte använder förkortningar. Förkortningar gör det mycket svårt för oss synskadade att få ett sammanhang i vad som står på skärmen. Det är mycket bättre att ni skriver ut hela ordet i dess fulla längd för då hör vi ordet och inte något konstigt. Programmet översätter och läser förkortningar som hela ord.

Det finns ett problem till för oss som har skärmläsare. Det är detta ofog att sätta ut många likadana tecken efter vissa ord.

Exempelvis: ?????

Dessa fem frågetecken läser skärmläsaren "FRÅGA FRÅGA FRÅGA FRÅGA FRÅGA" och ni kan själva förstå hur jobbigt detta blir att lyssna till. Sådana sidor undviker man i största möjliga mån och det drabbar er som skriver genom att vi inte besöker sidorna. Undvik alltså att skriva samma tecken flera gånger efter varandra.

SvenA
Sajtvärd på Synskadade iFokus